Wat is het verschil tussen de overgang en de menopauze? Welke 3 fases zijn er en hoe herken je ze? Huisarts Tamara zet het op een rij.
Dit is de fase vóór de menopauze en begint een paar jaar voor je laatste ongesteldheid. Je menstruatie verandert, je kunt opvliegers krijgen en last hebben van nachtzweten en andere slaapproblemen. Ook stemmingswisselingen en prikkelbaarheid kunnen voorkomen.
Is je cyclus ontregeld of vloei je veel meer? Dan komt je laatste menstruatie in zicht: de menopauze. Dat moment kun je pas achteraf bepalen. Als je een jaar lang niet ongesteld bent geweest, kun je zeggen dat je de menopauze achter de rug hebt. Je komt dan aan in de 3e fase.
Ongeveer een jaar na je laatste menstruatie start de postmenopauze. Naast eerdergenoemde klachten kun je nu ook last krijgen van een droge huid, plasklachten, pijnlijke gewrichten en stijve spieren. Deze klachten kunnen nog een aantal jaar duren. Ook het risico op botontkalking en op hart- en vaatziekten neemt toe.
Ben jij dit jaar al verkouden of grieperig geweest? Versterk je weerstand met de tips, recepten en meer van onze experts. Zo blijf je fit en vol energie, klaar voor de koudere maanden!
De overgang brengt meer dan opvliegers: ontdek lichamelijke en mentale klachten, handige oplossingen, leefstijltips van onze experts en ervaringsverhalen van andere vrouwen!
