Pak jouw gezonde moment
Elke dag is een nieuwe kans om goed voor jezelf te zorgen. Dus zet die (kleine) stap met onze experts! Ontdek de beste work-outs, ontspan- en slaapoefeningen, eettips en meer in korte video’s.
Check jouw leefstijl
Wil je afvallen, meer energie of beter slapen? Start met onze gratis Leefstijlcheck en ontvang snel persoonlijk advies. Met hulp van onze 12 experts en volop inspiratie ben je klaar om jouw doel te bereiken. Zet nu je eerste stap naar een gezonder leven!
Hoe gezond leef jij?
Na het invullen van de Leefstijlcheck ontdek je snel je score op voeding, bewegen, slapen en ontspannen. Wat gaat nu al goed en waar kun je nog makkelijk winst halen? Je krijgt een persoonlijk leefstijladvies en kunt meteen aan de slag met je gekozen doel. Zorg goed voor jezelf en laat je inspireren door alle praktische tips, recepten, work-outs en gezonde extra’s.
Nieuw in de AH app
Je vindt de Leefstijlcheck in de AH app en je kunt hieronder direct starten. Heb je de app nog niet? Download hem makkelijk via de blauwe button.
Meer doen?
Ontdek inspirerende video's
Hoe gezond leef jij?
Kom er snel achter met onze gratis Leefstijlcheck. Krijg persoonlijk advies en ga direct aan de slag met de tips van onze 12 leefstijlexperts, heel veel inspiratie én gezonde extra’s. Doe mee!
Lekkerder in je vel
We helpen je graag op weg om op een makkelijke manier gezondere keuzes te maken. Goed eten, bewegen, ontspannen en slapen: het kan enorm helpen om je fitter te voelen.
