Lekkerder in je vel
We helpen je graag op weg om op een makkelijke manier gezondere keuzes te maken. Goed eten, bewegen, ontspannen en slapen: het kan enorm helpen om je fitter te voelen.
‘Ik kreeg last van opvliegers en dreef van tijd tot tijd mijn bed uit van de zweetaanvallen. Dat kwam door verschillende oorzaken. Stress, bijvoorbeeld. Als ik veel zoetigheid had gegeten, niet goed voor mezelf had gezorgd, maar ook als iemand iets zei wat mij raakte. En ik kreeg er ook stress ván. Die hitteaanvallen kun je niet zomaar wegpuffen. Het is alsof je de zon hebt opgegeten. Je wil bij wijze van spreken het liefst door de sneeuw rollen.’
We helpen je graag op weg om op een makkelijke manier gezondere keuzes te maken. Goed eten, bewegen, ontspannen en slapen: het kan enorm helpen om je fitter te voelen.
Wil jij gezonder eten, meer bewegen, beter slapen of vaker ontspannen? Het lukt je met de gratis Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn. Kies een challenge die bij jou past en begin vandaag nog!
Kom er snel achter met onze gratis Leefstijlcheck. Krijg persoonlijk advies en ga direct aan de slag met de tips van onze 12 leefstijlexperts, heel veel inspiratie én gezonde extra’s. Doe mee!