Voorbeeldingrediënten: * Graanvlokken: haver, rogge, boekweit, spelt, muesli * Noten: walnoot, hazelnoot, cashewnoot, kokosrasp * Zaden: chiazaad, lijnzaad, sesamzaad * Pitten: zonnebloempitten, pompoenpitten * Gedroogd fruit: rozijnen, cranberries, abrikoos, pruim, vijg * Vetten: roomboter, margarine, zonnebloemolie, kokosolie * Zoet: appelstroop, honing, (riet)suiker, agavesiroop, geprakte banaan, appelmoes -------------- * oven voorverwarmen op 180 graden * Alle ingrediënten mengen. * Op een bakplaat met bakpapier storten zodat je een plak hebt van ca 1 cm dik. * 25 tot 30 min bakken * Af laten koele en in stukken snijden Optioneel * graanvlokken 20 minuten op 200 graden roosteren * honing in een pannetje met een snufje zout aan de kook brengen en een paar minuten zacht laten borrelen. Dit is belangrijk, anders wordt het later niet goed hard. . Bron: http://www.oefenhuun.nl/index.php/zelf-mueslirepen-bakken/