Kookschrift van...

Wilma Acupunctuur Praktijk

658 keer bekeken51 keer verzameld

Laatst aangepast: 01-12-2024.

In mijn praktijk komt voeding bijna altijd ter sprake, omdat je gezondheid grotendeels wordt bepaald door wat je eet. Het valt niet altijd mee om je eetpatroon om te zetten naar een maaltijd die iedereen in je gezin ook eetbaar vind. De vraag "wat kan ik dan het beste eten?" wordt dan ook vaak gesteld met als gevolg dat ik regelmatig receptjes zit uit te schrijven. Gelukkig hou ik wel van koken, en nog meer van lekker eten, dus dat scheelt. Dit kookschrift bevat recepten waar veel fruit, granen en groenten in zijn verwerkt, maar ook vlees en vis en gezonde vetten. Laat gewoon alles waar een verpakking omheen zit staan en je houdt gezond en vooral lekker voedsel over waar je eindeloos mee kunt varieren. Deze recepten kosten niet al teveel tijd, want ook ik wil een maaltijd binnen 30 minuten en liefst eerder op tafel hebben. Zorg altijd voor een goede voorraad, bijvoorbeeld gekookte tarly, zilvervliesrijst, fruit en groenten, verpakte vis, bonen etc. Veel kookplezier en goede gezondheid gewenst!

• eigen recepten
• favoriete recepten