Gezonde hapjes
Feestje of borrel? Serveer gezonde hapjes. Helemaal niet moeilijk en net zo lekker. Beloofd. Verras je gasten eens met feestelijke tomatentulpjes. Of maak lekker knapperige crostini met raapstelen, pijnboompitten en frisse citroen. Daar kun je van blijven eten.
Gezonde hapjes recepten
Tomatentulpjes
- Snijd ¼ van de bieslook fijn en meng met de zuivelspread. Snijd de tomaten aan de bovenkant kruislings in tot iets onder het midden. Prik met de satéprikker een gaatje in de onderkant.
- Schep met een theelepel de zaadjes uit de tomaten. Vul de tomaten met het zuivelspreadmengsel. Steek in elk gaatje in de onderkant een bieslookspriet.
- Leg de tomaten op een bord in de vorm van een bosje tulpen. Bind het bosje bij elkaar met de laatste bieslookspriet.
Hoe maak je gezonde snacks?
Groenten zijn een goede basis voor gezonde snacks. In reepjes gesneden groenten met een dip als hummus, guacamole of notenpasta doen het altijd goed. Ook bij kinderen! Lastig om de bitterballen te laten staan? Maak als gezonde borrelsnack volkorentortillachips met salsa en vervang de klassieke borrelnoten door crispy kikkererwten uit de oven. Voor de vier-uur-snack-attack: vergeet de gesuikerde mueslireep en maak zelf deze vijgen-gojireep. Keuze genoeg en allemaal even lekker!
Meer dieetwensen