Tomaat-komkommer-venkelsap
Superverfrissend sapje!
90 kcal
10 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
1
2
5
250 g
20 g
4 tl
Dit heb je nodig
juicer
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2015 nr. 04 - Happy food
Snijd de komkommer in stukken. Snijd de venkelknollen en appels in parten. Haal de tomaten v/d tak.
Zet een kan onder de juicer. Duw de komkommer en peterselie door de juicer. Duw daarna de tomaten, venkel en appel een voor een erdoor. Voeg de tabasco toe en roer door. Schenk het sap in 4 glazen.
- dieettipTabasco staat niet in de Schijf van Vijf en is een dagkeuze. Kijk voor meer uitleg over dag- en weekkeuzes op voedingscentrum.nl.
Tomaat-komkommer-venkelsap
Superverfrissend sapje!
4 personen
90 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de komkommer in stukken. Snijd de venkelknollen en appels in parten. Haal de tomaten v/d tak.
Zet een kan onder de juicer. Duw de komkommer en peterselie door de juicer. Duw daarna de tomaten, venkel en appel een voor een erdoor. Voeg de tabasco toe en roer door. Schenk het sap in 4 glazen.
dieettip:Tabasco staat niet in de Schijf van Vijf en is een dagkeuze. Kijk voor meer uitleg over dag- en weekkeuzes op voedingscentrum.nl.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 komkommer
2 venkelknollen
5 Goudreinette appels
250 g cherrytomaten aan de tak
20 g verse platte peterselie
4 tl tabasco red peppersauce
Dit heb je nodig
juicer
