Fram-Fro-Yo

Fram-Fro-Yo: is het een ijsje of is het bevroren yoghurt? Jij mag kiezen!

80 kcal (Voedingswaarden)

5 min. bereiden / 3 uur wachten

5 ingrediënten

Aan de slag

Prak de banaan in een kom. Meng de yoghurt en honing erdoor. Schep dit in de bewaardoos. Verdeel de frambozen en pompoenpitten erover. Sluit de doos af met de deksel.

Zet minstens 3 uur in de vriezer, of tot het yoghurtijs hard is. Snijd de fram-fro-yo in stukken en deel uit.

dieettipDe honing is een ‘dagkeuze’ en past niet in de Schijf van Vijf. Wil je eten volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum, dan kun je per dag 3 tot 5 keer iets kleins (de ‘dagkeuze’) buiten de Schijf kiezen.

bereidingstipJe kunt de fram-fro-yo een dag van tevoren al maken. Neem de doos – om het ijs ietsje zachter te laten worden – 10 minuten voordat je het wil gaan eten uit de vriezer.

Heb jij dit recept klaargemaakt?

We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Heb jij dit recept klaargemaakt?

We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Gerelateerde recepten

Fram-Fro-Yo

Fram-Fro-Yo: is het een ijsje of is het bevroren yoghurt? Jij mag kiezen!

nagerecht

null personen

80 kcal

5 min. bereiden

180 min. wachten

Aan de slag

Prak de banaan in een kom. Meng de yoghurt en honing erdoor. Schep dit in de bewaardoos. Verdeel de frambozen en pompoenpitten erover. Sluit de doos af met de deksel.
Zet minstens 3 uur in de vriezer, of tot het yoghurtijs hard is. Snijd de fram-fro-yo in stukken en deel uit.

dieettip:

bereidingstip:

Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.nl/allerhande

Ingrediënten

(Op basis van personen)

1 banaan

300 ml halfvolle yoghurt

1 el vloeibare honing

100 g diepvries frambozen

20 g pompoenpitten

Fram-Fro-Yo

Aan de slag

Voedingswaarden

Ontdek meer van dit soort gerechten

Ook te zien in

Fram-Fro-Yo

Aan de slag

Ingrediënten

Dit heb je nodig