Smoothie banaan
Start je dag met deze romige bananensmoothie. Deze smoothie is fijn als ontbijt of tussendoortje. En in een handomdraai gemaakt!
235 kcal
5 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
200 g
300 ml
3 el
1 el
½ tl
Dit heb je nodig
blender
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
maart 2025 - maart 2025
Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot alles gemengd is. Verdeel over de glazen en serveer direct.
- variatietipVoeg 1 scoop vanille eiwitpoeder toe voor extra smaak en proteïne.
- bereidingstipJe kunt ook zelf rijpe bananen invriezen en deze gebruiken.
- vegantipVervang de melk en kwark voor 400 ml van een plantaardige variant van melk of kwark. Let op, de smoothie is dan (afhankelijk van het alternatief) niet meer glutenvrij.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Smoothie banaan
Start je dag met deze romige bananensmoothie. Deze smoothie is fijn als ontbijt of tussendoortje. En in een handomdraai gemaakt!
2 personen
235 kcal
5 min. bereiden
Aan de slag
Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot alles gemengd is. Verdeel over de glazen en serveer direct.
variatietip:Voeg 1 scoop vanille eiwitpoeder toe voor extra smaak en proteïne.
bereidingstip:Je kunt ook zelf rijpe bananen invriezen en deze gebruiken.
vegantip:Vervang de melk en kwark voor 400 ml van een plantaardige variant van melk of kwark. Let op, de smoothie is dan (afhankelijk van het alternatief) niet meer glutenvrij.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 2 personen)
200 g diepvries plakjes banaan
300 ml halfvolle melk
3 el magere kwark
1 el honing
½ tl vanille-extract
Dit heb je nodig
blender
