Gegrilde vis met sperziebonensalade
Aan de slag
Snijd de vis in dikke repen en bestrijk hem dun met de citroenolie. Laat de vis even staan. Verwijder het harde stukje aan de onderkant van de sperziebonen, maar laat het sierlijke puntje aan de andere kant zitten. Snijd de ui in dunne partjes en leg ze in een bakje met ijskoud water. Kook de sperziebonen 6-8 minuten in water met wat zout. Spoel ze af onder koud stromend water en laat ze uitlekken. Schep de bonen om met de rest van de citroenolie en bestrooi met zout en (versgemalen) peper naar smaak. Verhit de grillpan. Gril de repen vis 2-3 minuten per kant, bestrooi ze daarna met zout en (versgemalen) peper naar smaak. Schep de bonen om met de rode ui en het basilicum en leg de vis erop. Bestrooi het geheel met de kappertjes.
Gegrilde vis met sperziebonensalade
hoofdgerecht
null personen
240 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de vis in dikke repen en bestrijk hem dun met de citroenolie. Laat de vis even staan. Verwijder het harde stukje aan de onderkant van de sperziebonen, maar laat het sierlijke puntje aan de andere kant zitten. Snijd de ui in dunne partjes en leg ze in een bakje met ijskoud water. Kook de sperziebonen 6-8 minuten in water met wat zout. Spoel ze af onder koud stromend water en laat ze uitlekken. Schep de bonen om met de rest van de citroenolie en bestrooi met zout en (versgemalen) peper naar smaak. Verhit de grillpan. Gril de repen vis 2-3 minuten per kant, bestrooi ze daarna met zout en (versgemalen) peper naar smaak. Schep de bonen om met de rode ui en het basilicum en leg de vis erop. Bestrooi het geheel met de kappertjes.
Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.nl/allerhande
Ingrediënten
400 g pangasiusfilet
3 eetlepels olijfolie
600 g sperziebonen
1 rode ui
1 zakje verse basilicum
1 eetlepel kappertjes
Dit heb je nodig
grillpan