6
2-3 personen
AH Gesneden verspakket chili sin carne
Alleen in de winkel
Na bezorging
minimaal 2 dagen houdbaar
Met dit verspakket maak je een heerlijke vegetarische Chili sin Carne. Dit pakket bevat precies de juiste hoeveelheden voor 2-3 personen. No waste, dus.
- voor 2-3 personen
- Bereidingstijd: 25 minuten
- Zelf toevoegen: 125 gram AH sour cream, 75 gram 30+ geraspte kaas, 2 eetlepels (zonnebloem)olie
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van chili sin carne
- met 39% kidneybonen, groentemix, 15% witte rijst, 6,9% tomatenpuree en 2% kruidenmix
Inhoud en gewicht
1.020 Gram
- Portiegrootte:
- 616 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (10% prei, 7,3% rode ui, 7,2% maïs, 5,9% rode paprika, 5,9% gele paprika), kidneyboon, water, witte rijst, tomatenpuree, specerijen, knoflook, zout, tomatenpoeder, kruiden, zuurteregelaar (citroenzuur [E330]). Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,32g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 442 kJ (105 kcal) |
| Vet | 3,2 g |
| waarvan verzadigd | 1,3 g |
| waarvan onverzadigd | 1,7 g |
| Koolhydraten | 13 g |
| waarvan suikers | 2,2 g |
| Voedingsvezel | 2,6 g |
| Eiwitten | 4,8 g |
| Zout | 0,33 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 1 knoflookteen
- Blikje kidneybonen
- 375g groentemix
- Zakje kruidenmix
- Blikje tomatenpuree
- 150g witte rijst
- Bereiden:
- 1. Pel de knoflook en snij fijn. Doe de kidneybonen in een vergiet, spoel af met koud water en laat uitlekken.
- 2. Verhit de (zonnebloem)olie in een ruime wok of hapjespan en bak de groentemix 5-8 minuten op middelhoge temperatuur, voeg in de laatste minuut de knoflook en kruidenmix toe en bak mee.
- 3. Voeg de tomatenpuree, 200 ml water en de kidneybonen toe en breng het geheel aan de kook. Laat afgedekt 10 minuten stoven op lage temperatuur.
- 4. Kook ondertussen de rijst in een pan met ruim kokend water in 8 minuten gaar en giet af. Laat de rijst in de pan staan met de deksel erop.
- 5. Serveer de chili met de gekookte rijst en garneer met de zure room en geraspte kaas.
- TIP: Lekker met verse koriander en jalapeño.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).