Spiesjes met yoghurtsaus
570 kcal
25 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
300 g
2
1
4 el
4 grote
1
1 teen
1 bakje
Dit heb je nodig
grillpan, satéstokjes
Ontdek meer van dit soort gerechten
Rijg het vlees, de ui en paprika om en om aan de satéprikkers. Bestrijk met 2 el olie en bestrooi met peper en zout naar smaak.
Prik de aardappelen rondom in met een vork en pof ze in de magnetron op 700 watt in 12 min. gaar, keer halverwege. Wikkel ze in een schone theedoek en laat ze buiten de magnetron nog 2 min. nagaren.
Verhit ondertussen de grillpan en rooster de sjaslieks in 8-10 min. gaar. Keer regelmatig. Verhit 1 el olie in een hapjespan en roerbak de courgette 3 min. Breng op smaak met peper en zout. Meng de rest van de olie met de knoflook door de yoghurt. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de spiesjes, aardappelen en courgette over 4 borden. Serveer met de yoghurtsaus.
- algemeenOok lekker met kipfilet in plaats van hamlappen.
Spiesjes met yoghurtsaus
hoofdgerecht
4 personen
570 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
Rijg het vlees, de ui en paprika om en om aan de satéprikkers. Bestrijk met 2 el olie en bestrooi met peper en zout naar smaak.
Prik de aardappelen rondom in met een vork en pof ze in de magnetron op 700 watt in 12 min. gaar, keer halverwege. Wikkel ze in een schone theedoek en laat ze buiten de magnetron nog 2 min. nagaren.
Verhit ondertussen de grillpan en rooster de sjaslieks in 8-10 min. gaar. Keer regelmatig. Verhit 1 el olie in een hapjespan en roerbak de courgette 3 min. Breng op smaak met peper en zout. Meng de rest van de olie met de knoflook door de yoghurt. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de spiesjes, aardappelen en courgette over 4 borden. Serveer met de yoghurtsaus.
algemeen:Ook lekker met kipfilet in plaats van hamlappen.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g hamlappen
2 uien
1 rode paprika
4 el olijfolie
4 grote aardappelen
1 courgette
1 teen knoflook
1 bakje Griekse yoghurt
Dit heb je nodig
grillpan, satéstokjes
