6
2-3 pers|20 min
AH Gesneden verspakket kip madras
Prijs per KG € 8,58
Na bezorging
minimaal 3 dagen houdbaar
Met dit verspakket maak je een heerlijke kip madras. Dit pakket bevat precies de juiste hoeveelheden personen. No waste, dus.
- bereidingstijd 20 minuten
- zelf toevoegen: 150 ml kokosmelk, 200 gram kipfiletblokjes, (zonnebloem)olie
- Lekker met gehakte cashewnoten en/of sap van een partje limoen.
Omschrijving
- Pakket voor het maken van een milde curry met kip
- met groentemix met zoete aardappel, 18% zilvervliesrijst, 9,8% kruidenpasta en spinazie
Inhoud en gewicht
815 Gram
- Portiegrootte:
- 604 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Vegetarisch
- Glutenvrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (22% bloemkool, 12% rode ui, 12% gele paprika, 9, 8% pompoen, 6, 1% spinazie), zilvervliesrijst, 9, 8% zoete aardappel, water, specerijen, kokosmelk, zout, azijn, suiker, 0, 4% tomatenpulp, gemodificeerd aardappelzetmeel, gemberpuree, natuurlijk aroma, voedingszuur (melkzuur [E270]), zonnebloemolie, maltodextrine, melkeiwit. Waarvan toegevoegde suikers 0, 2g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0, 28g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Melk, Lactose
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 423 kJ (101 kcal) |
| Vet | 3,7 g |
| waarvan verzadigd | 2,1 g |
| waarvan onverzadigd | 1,6 g |
| Koolhydraten | 11 g |
| waarvan suikers | 1,8 g |
| Voedingsvezel | 1,7 g |
| Eiwitten | 5 g |
| Zout | 0,3 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 150 g zilvervliesrijst
- 535 g groentemix met zoete aardappel
- zakje kruidenpasta
- 50 g spinazie
- Bereiden:
- 1. Kook de rijst in een pan met ruim kokend water in 15 minuten gaar en giet af. Laat de rijst in de pan staan met de deksel erop.
- 2. Verhit 2 eetlepels (zonnebloem)olie in een wok of braadpan en bak daarin de kipfiletblokjes bruin in ca. 6 minuten.
- 3. Voeg de groentemix met zoete aardappel toe en bak het al roerend 7 minuten op hoge temperatuur, voeg in de laatste minuut de kruidenpasta toe en bak mee.
- 4. Voeg de kokosmelk en 100 ml water toe, breng al roerend aan de kook en laat het gerecht afgedekt 5-7 minuten op lage temperatuur koken. Voeg in de laatste minuut de spinazie toe en roer dit goed door tot de spinazie geslonken is.
- 5. Serveer met de gekookte rijst.
- VEGATIP: Vervang voor een vegetarisch gerecht de kipfiletblokjes door plantaardige kipstukjes.
- TIP: Lekker met gehakte cashewnoten en/of sap van een partje limoen.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Ten minste houdbaar tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef.
Herkomst
Land van oorsprong: zie bovenzijde.