Swap je mee?
Makkelijk je maaltijden gezonder te maken? Ga swappen! Kleine aanpassingen maken al een groot verschil. Probeer onze slimme swaps voor elk moment en ontdek jouw favoriet.
Andere vrouwen in de overgang
Ook al is de overgang voor elke vrouw anders: het delen van ervaringen levert (h)erkenning, tips en steun op. Tv-presentatrice Bridget Maasland en schrijfster en actrice Nazmiye Oral vertellen je hun persoonlijke verhaal.
Bridget Maasland over de overgang
Tv-presentatrice Bridget Maasland verwelkomt het ouder worden met open armen. Wat niet betekent dat ze schaterend door de overgang rolt. Wat zijn haar tips?
Nazmiye Oral over de overgang
Schrijfster en actrice Nazmiye Oral merkte 7 jaar geleden dat ze sneller geïrriteerd raakte en overprikkeld reageerde. Hoe leerde zij de overgang te omarmen?
Meer doen?
Lees meer over swappen
Hoe gezond leef jij?
Kom er snel achter met onze gratis Leefstijlcheck. Krijg persoonlijk advies en ga direct aan de slag met de tips van onze 12 leefstijlexperts, heel veel inspiratie én gezonde extra’s. Doe mee!
Lekkerder in je vel
We helpen je graag op weg om op een makkelijke manier gezondere keuzes te maken. Goed eten, bewegen, ontspannen en slapen: het kan enorm helpen om je fitter te voelen.
