Swap je mee?
Makkelijk je maaltijden gezonder te maken? Ga swappen! Kleine aanpassingen maken al een groot verschil. Probeer onze slimme swaps voor elk moment en ontdek jouw favoriet.
Makkelijk weekmenu
7 dagen simpel en gemakkelijk eten!
We hebben een druk leven: kinderen naar school, voetbal of balletles. Werken, sporten en vrienden zien en dan ook nog koken. Speciaal voor jou hebben we dit makkelijke weekmenu samengesteld, zodat jij ook nog heel snel de lekkerste recepten op tafel zet. Eet smakelijk!
Dag 4: ontbijt - lunch - diner
Dag 7: ontbijt - lunch - diner
Meer doen?
Lees meer over swappen
Hoe gezond leef jij?
Kom er snel achter met onze gratis Leefstijlcheck. Krijg persoonlijk advies en ga direct aan de slag met de tips van onze 12 leefstijlexperts, heel veel inspiratie én gezonde extra’s. Doe mee!
Lekkerder in je vel
We helpen je graag op weg om op een makkelijke manier gezondere keuzes te maken. Goed eten, bewegen, ontspannen en slapen: het kan enorm helpen om je fitter te voelen.
Meer lezen?
Koolhydraatarm weekmenu
Even een weekje koolhydraatarm eten? Wij delen een 7-daags koolhydraatarm weekmenu met je, zodat jij een weekje van ontbijt tot avondeten koolhydraatarm kan eten.
Vegan weekmenu
Even een weekje vegan eten? Dat kan heel gemakkelijk en is, heel belangrijk, ook nog eens lekker! Wij delen een 7-daags weekmenu met je, zodat jij een weekje vegan kan eten.
Gezond weekmenu
Hoe meer groente je eet, hoe beter het is voor je gezondheid. Daarom dagen we je uit om 400 gram groente per dag te eten. Wedden dat dat je gaat lukken?
