Je kent het wel. Om een uurtje of vier begin je trek te krijgen en heb je zin in wat lekkers. Je grijpt bijna gedachteloos naar dat lekkere koekje of die zak chips in de kast. Toch kies je liever voor iets gezonds. Maar wat zijn die gezonde tussendoortjes? We delen een paar opties met je.
Cliché maar waar, vers fruit is een gezonde snack. Je kan een appel of mandarijn pakken, maar ook gaan voor een bakje aardbeien of baluwe bessen. Allemaal boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten. En ja, ook een banaan is een gezond tussendoortje. Voor een goedkoop én gezond tussendoortje: kies fruit uit het seizoen! Onze top 5 favoriete gezonde snacks:
Wij zetten 8 heerlijke en gezonde snacks voor je op een rijtje. Ideaal voor een dagje uit of een bezoek aan een pretpark!
Genoeg eiwitten binnenkrijgen op een dag kan soms een uitdaging zijn. Handig om ze daarom niet alleen in je hoofdmaaltijden te verwerken.
Wie kent het gevoel niet, dat je eigenlijk niet meer wilde eten ‘s avonds, maar toch trek krijgt in een avond snack? Maar je weet niet wat je kan pakken?
